越来越多的妈咪诉说，几个月大的小宝贝就开始迷恋电视，2-3岁的宝贝更是经常窝在家里看动画片，哪儿都不想去，对其他游戏也不怎么感兴趣，显得很懒惰的样子。西方父母为了避免这种情况通常情况下会带着宝贝一起进行户外锻炼，其中包括去滑雪，体验滑雪乐趣等。

　　父母的一切行为都会对宝贝产生影响，说话的方式、饮食习惯、待人接物的模式都会影响宝贝。宝贝就像是父母的一面小镜子，她的行为体现的都是父母的行为。因此，要防止宝贝得“懒惰病”，父母自己首先要去除自己的“懒惰病”。

　　每天下班后，或者赶上休假，就可以制定一些计划，和宝贝一起锻炼。而且这些锻炼可以融合到生活的各个方面，不着痕迹地对宝贝产生潜移默化的影响。比如，在家做瑜伽时，在旁边给宝贝也放一个小垫子，让她跟着模仿；如果外出的路程不远，不要开车，和宝贝一起步行去；去游泳馆，记得带上宝贝，不管她会不会游，在水里泡着玩就行；冬天到户外去滑雪，不要怕冻着宝贝，给她穿暖和了，带她一起去体验滑雪的乐趣等等。总之，不管父母做什么样的运动，带上宝贝一同参与，她对“懒惰病”就会产生坚强的抵抗力。